Hogyan növelhetem a bokaizület biztonságát ? Főként fiatalabb vagy kezdő játékosok de akár még a profi játék közben is a hirtelen fordulatos és lendületes mozgás közben sérülhet bokánk. Érdemes a sportcipők között keresni az ún. " MT " vagy " MID " magasszárú vagy háromnegyedes változatokat.  

Active Ankle T2 professzionális bokagép   

A támasztást a magasszárú - ez igazán háromnegyedes magasságú - cipő használata mellett bandázzsal vagy akár bokavédővel mint például az Aktiv Ankle alkalmazásával növelni. Így csökkenthetjük az oldalra kifordulást azaz megelőzhetünk sérülést. Mivel nem akadályozza a mozgást és könnyen megszokjuk; érdemes testünket védőfelszerelésekkel óvni.

Prémium védőfelszerelések kézilabdásoknak ITT

Prémium védőfelszerelések röplabdásoknak ITT

Bokarögzitő Otto Bock Malleo Sprint   

Bokavédő Rehband Coreline 7770